Anlässe und Themen für Coaching

Zu welchen Fragen suchen Privatpersonen einen Coach auf? Typische Anlässe und Themen sind berufliche Neuorientierung, Konflikte im Beruf oder der Wunsch, konkrete Verhaltensmuster zu verändern:

Neuorientierung im Beruf / Karriereplanung

Gar nicht so selten möchten oder müssen wir uns mitten im Berufsleben umorientieren oder über einen erheblichen Karriereschritt entscheiden.

Wie soll meine Karriere weitergehen? Was möchte ich? Was kann ich?

Unsere Arbeit hat weitreichende Auswirkungen auf unser Leben und beeinflusst nicht zuletzt unserern Selbstwert und unsere Identität. Kein Wunder, dass Karriereentscheidungen oft langwierig und emotional sind. Im Coaching können Sie Klarheit über Ihre Stärken, Werte und Ziele gewinnen und gedankliche Knoten auflösen. Dabei unterstütze ich Sie mit verschiedenen Methoden, wie z.B. einer strukturierten Erfassung der IST-Situation, wie dem Blick zurück, bei dem Ihre Interessen, Fähigkeiten und Lernerfahrungen deutlich werden, wie der Erarbeitung zukünftiger Job-Identitäten und der gedanklichen Annäherung an diese durch Visualisierungsmethoden.

Konfliktsituationen

„Ich komme mit meinen Kollegen nicht zurecht.“ „Mein Chef schätzt mich nicht.“ „Wir reden aneinander vorbei.“

Konflikte und Missverständnisse im Arbeitsleben sind normal. Doch bisweilen finden wir alleine keine Möglichkeit den Konflikt aufzulösen und erleben eine negative Spirale nach unten: „egal was ich tue, es wird immer schlimmer“ oder Hilflosigkeit: „es bringt eh nichts“.

Im Coaching können Sie die Konfliktsituation in Ruhe aus verschiedenen Perspektiven betrachten. Manchmal wird schon dadurch eine neue Lösungsidee sichtbar. Damit Sie die Situation besser verstehen können, gebe ich Ihnen ggf. einzelne Theorien zu Konfliktentstehung und Kommunikation an die Hand. Auch Tipps zum Umgang mit "schwierigen" Kollegen können natürlich mit eingebaut werden. Im nächsten Schritt geht es darum, Ihre Denkmuster und Ihr bisheriges Verhalten zu reflektieren und zu überlegen, welche Veränderungen hilfreich sein könnten und wie Sie diese ausprobieren und einüben können.

Verhaltensveränderung

„Nobody is perfect“ und das darf auch so bleiben.

Doch manchmal möchten wir Verhaltensweisen ändern, die uns nicht guttun oder mit denen wir uns selbst beruflich im Weg stehen, z.B. gelegentliches Vergreifen im Ton, sich in nicht durchsetzen können oder sich nicht entscheiden können, Perfektionismus....

Das Vorgehen im Coaching ist abhängig von Ihrem Anliegen. Grundsätzlich geht es darum, das eigene Verhalten besser zu verstehen und einschätzen zu können sowie alternative Verhaltensweisen und ggf. auch vorbeugende Methoden zu entwickeln (z.B. zur Stressreduzierung oder Kommunikation).

Möchten Sie mehr wissen?

Hier können Sie sich über einen typischen Coachingablauf informieren: Coachingablauf. Allerdings ist jedes Coaching bei mir höchst individuell und genau auf Sie zugeschnitten.

Sie können mich gerne anrufen: 0177 2768702 oder mir eine E-Mail senden kontakt [at] boddem-coaching [dot] de